Информация для родителей

[Домашняя]
[Сведения о ОО]
[Новости]
[Учебная деятельность]
[Воспитательная работа]
[Методическая работа]
[Итоговая аттестация]
[Дошкольное образование]
[Дополнительное образование]
[НСОТ]
[Контрольные мероприятия]
[Соответствие законодательству РФ]
[Локальные акты]
[ФГОС]
[Профильное обучение]
[Для родителей]
[Работы детей]
[Полезное в учебе]
[Школьное питание]
[Бессмертный полк]
[Защита персональных данных]
[Обращения граждан]
[Виртуальное кафе здоровья]
[Доступная среда]
[Информационная  безопасность]
[Правила безопасности ДД для детей и родителей]
[О противодействии коррупции]
[Проекты школы]
[ОРКСЭ/ОДНКНР]
[Независимая оценка]
[Обратная связь]
[Библиотека]
[Электронное обучение и дистанционные технологии]
["Научись спасать жизнь"]
[Наша Победа]
[Шаг в будущее]
[Доброжелательная школа]
[Антинаркотическая деятельность]
[Безопасность]
[Cпортивный клуб]
[Прокуратура информирует]

  •  «Как подготовить ребенка к выполнению нормативов комплекса ГТО»
    Если, ребенок не посещает спортивные секции, но хочет самостоятельно заниматься физической культурой и активно отдыхать, родители могут взять процесс в свои руки путем совместной подготовки к выполнению нормативов ГТО.

    Подготовку к прохождению испытаний ГТО можно проводить с ребенком самостоятельно. Для этого необходимо помнить следующие правила:
    - Одежда для спортивных занятий должна соответствовать сезону и уровню двигательной активности во время занятий. Она должна быть удобной и практичной.

    - Особое внимание следует уделять спортивной обуви, обувь должна быть удобной, лёгкой, соответствовать размеру ноги.

    - Упражнения должны соответствовать уровню физического и психического развития ребенка, быть доступны и последовательны (от простого к сложному).

    - Выполнять упражнения лучше вместе с ребенком, наглядность и поддержка близкого человека благоприятно скажутся на формировании потребности вести здоровый и активный образ жизни.

    - Проводить занятия рекомендуется два раза в неделю по 30 минут.

    - Каждое занятие должно содержать вводную часть - разминка, основную часть - непосредственно упражнения тестирования в облегченном виде, и заключительную часть - упражнения для восстановления дыхания, пониженной интенсивности, расслабления, различные игры.

    Мастер - класс по правильному выполнению нормативов комплекса ГТО вы можете посмотреть на официальном сайте ВФСК ГТО:     https://www.gto.ru/#gto-method

 

 

На главную